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11。甲壳素粉：

减肥原理：甲壳素内含蟹壳素，可有效抑制过多糖分吸收，减少卡路里来源，预防肥胖，还能阻隔脂肪

吸收。《本草纲目》中早有蟹壳粉的纪录，指明蟹壳粉又降低胆固醇、改善消化机能，抑制过量摄取食

盐和排金属毒的作用。尤其提到蟹壳粉会与脂肪结合排出体外，从而达到营养减肥的目的

适合人群：适合因为吃而发胖的姐妹和服用减肥药后无效或反弹的人。

甲壳素减肥方法：60度水+甲壳素粉

材料：纯甲壳素粉200毫克（大概有一个花生米粒大小），250毫升的60-70度的温开水

做法：将甲壳素粉和温开水调匀，于中饭和晚饭前15分钟喝

功效:速效减肥,从而达到减轻体重的效果,特别对于脂肪型肥胖的姐妹,坚持使用可立杆见影.需要大量

喝水以防便秘

减肥作用：甲壳素的分解产物能与胆汗酸结合而排出体外，使食物中的脂肪不能被乳化而吸收。

适宜人群：
●心脑血管疾病患者；
●需增强机体免疫功能人群；
●肝脏功能有问题的人群；
●需防治肿瘤、抑制癌细胞转移的人群；
●胃肠功能欠佳的人群；
●需健康减肥者；
●经常喝酒、抽烟和生活在空气环境污染较严重的人群。

对准备服用甲壳素者的建议（请服用前仔细阅读）

1. 需在用餐前约半小时内食用甲壳素，使其能分布在消化道，等待食物的降临。

2. 食用时，需搭配约300cc的开水，否则可能造成肠道的阻塞，甚至有排便不顺的现象。

3. 服用甲壳素期间，不要同时服用鱼油，否则两者的效果均会受影响。

4. 三餐连续服用甲壳素者，不要超过两个月，否则会造成脂溶性维生素缺乏，若能适时补充综合维

他命，则能改善之。

5. 甲壳素能吸附且排除食物中的脂肪，减少脂肪的生成与累积，进而促使人体燃烧原本已累积的脂

肪。其减重效果并不像市面上所贩卖减肥茶或部分称之为"体内环保"的产品（其能在短时间造成体内

大量水分的流失），能立即见效。

6. 消费者应从健康的观点出发，认定甲壳素能降低血脂肪、胆固醇及三酸甘油脂的效果，而不要将

减肥当成食用甲壳素的唯一标的。要了解服用甲壳素是以"减脂"为主，进而"减重"却是额外的收获。

对于急于减重的消费者，建议可在晚餐时，减少饭量，或仅吃副食，则减重效果会更明显。

7. 部分消费者反应；若连续食用一星期的甲壳素后，会明显觉得餐前的饥饿感。我想应该是脂肪无法

像以前一样累积，体内所发出强烈的进食欲望吧！此时有赖个人的意志力去克服之，否则可是会功亏一

篑。

8．虽然甲壳素被认定为非过敏食品，但假如你对甲壳类食物极度过敏，或是孕妇、正在哺乳期间的妇

女，建议不要食用之。

【饮食宜忌】：
甲壳素粉由海鲜、贝壳提炼，主要成分为钙和磷，如果对虾蟹过敏者不能吃。另外，此减肥法是饭前用

温开水调服，不适合放入冰冷食物中饮用，大家不要弄错了，月经期间最好也不要用哦！

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