11。甲壳素粉:
减肥原理:甲壳素内含蟹壳素,可有效抑制过多糖分吸收,减少卡路里来源,预防肥胖,还能阻隔脂肪
吸收。《本草纲目》中早有蟹壳粉的纪录,指明蟹壳粉又降低胆固醇、改善消化机能,抑制过量摄取食
盐和排金属毒的作用。尤其提到蟹壳粉会与脂肪结合排出体外,从而达到营养减肥的目的
适合人群:适合因为吃而发胖的姐妹和服用减肥药后无效或反弹的人。
甲壳素减肥方法:60度水+甲壳素粉
材料:纯甲壳素粉200毫克(大概有一个花生米粒大小),250毫升的60-70度的温开水
做法:将甲壳素粉和温开水调匀,于中饭和晚饭前15分钟喝
功效:速效减肥,从而达到减轻体重的效果,特别对于脂肪型肥胖的姐妹,坚持使用可立杆见影.需要大量
喝水以防便秘
减肥作用:甲壳素的分解产物能与胆汗酸结合而排出体外,使食物中的脂肪不能被乳化而吸收。
适宜人群:
●心脑血管疾病患者;
●需增强机体免疫功能人群;
●肝脏功能有问题的人群;
●需防治肿瘤、抑制癌细胞转移的人群;
●胃肠功能欠佳的人群;
●需健康减肥者;
●经常喝酒、抽烟和生活在空气环境污染较严重的人群。
对准备服用甲壳素者的建议(请服用前仔细阅读)
1. 需在用餐前约半小时内食用甲壳素,使其能分布在消化道,等待食物的降临。
2. 食用时,需搭配约300cc的开水,否则可能造成肠道的阻塞,甚至有排便不顺的现象。
3. 服用甲壳素期间,不要同时服用鱼油,否则两者的效果均会受影响。
4. 三餐连续服用甲壳素者,不要超过两个月,否则会造成脂溶性维生素缺乏,若能适时补充综合维
他命,则能改善之。
5. 甲壳素能吸附且排除食物中的脂肪,减少脂肪的生成与累积,进而促使人体燃烧原本已累积的脂
肪。其减重效果并不像市面上所贩卖减肥茶或部分称之为"体内环保"的产品(其能在短时间造成体内
大量水分的流失),能立即见效。
6. 消费者应从健康的观点出发,认定甲壳素能降低血脂肪、胆固醇及三酸甘油脂的效果,而不要将
减肥当成食用甲壳素的唯一标的。要了解服用甲壳素是以"减脂"为主,进而"减重"却是额外的收获。
对于急于减重的消费者,建议可在晚餐时,减少饭量,或仅吃副食,则减重效果会更明显。
7. 部分消费者反应;若连续食用一星期的甲壳素后,会明显觉得餐前的饥饿感。我想应该是脂肪无法
像以前一样累积,体内所发出强烈的进食欲望吧!此时有赖个人的意志力去克服之,否则可是会功亏一
篑。
8.虽然甲壳素被认定为非过敏食品,但假如你对甲壳类食物极度过敏,或是孕妇、正在哺乳期间的妇
女,建议不要食用之。
【饮食宜忌】:
甲壳素粉由海鲜、贝壳提炼,主要成分为钙和磷,如果对虾蟹过敏者不能吃。另外,此减肥法是饭前用
温开水调服,不适合放入冰冷食物中饮用,大家不要弄错了,月经期间最好也不要用哦!