我帮你
一：中药秘方：荷叶30克 决明子15克 鱼腥草30克 茵陈15克 海藻10克 泽泻15克
二：蜂蜜加白醋，早晚空腹喝，，如果有胃病，最好别用
三：花粉。。即美容又减肥
四：那荷叶当茶喝，，
五：生吃苦瓜。一天3根，效果很好。但很难吃。而且现在不容易买到，。价格也高。一千克10元、
六；隔一天用一次牛奶减肥法，一天喝5包牛奶，。不吃固体食物
七：喝苹果醋，，在百货大楼那边有个民信超市。那家卖
八；调理你的身体，，酸碱平衡。吃高碱食物，，比如芹菜。豆芽。水果有苹果。。肉类都是酸性食物，不能过多的使用
九：算热量。。你如果身高1.65，一天的热量摄入不能超过1500千卡。。多余的热量会转化为脂肪/
一般的甜点热量很高。100克就有1000多千卡。。每多摄入350千卡的热量就会长一两肉/。少摄入，反之
暂时就想起来这些。。。等想起来再告诉你
以前我因为吃含激素的药物，从90斤狂增到143斤。。那年是2005年，。现在120斤/。减肥会有一个停滞期，，就是不管你怎么做。短时间内都瘦不下来。但如果你结合运动加节食会慢慢瘦下来。。一定要坚持。
等你的好消息。
减肥不是几个月的事情。。快速的瘦下来对身体不好。。希望你以健康为重
[此贴子已经被作者于2007-3-29 15:32:08编辑过]
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Post By：2007/3/27 8:16:52 [显示全部帖子]
[size=5]苍老的火车在雾里，铁轨依旧，月台依旧，远处隐隐有汽笛声传来，曾经有过怎样慌乱的快乐，而时光不再，时光已不再！[/size]
Post By：2007/3/29 15:25:10 [显示全部帖子]
