以文本方式查看主题 -  调频热点  (http://fmhot.com/bbs/index.asp) --  『 ≡ 魅力东方 ≡ 』  (http://fmhot.com/bbs/list.asp?boardid=53) ----  [转帖]饭后立即吃水果反会肥胖  (http://fmhot.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=53&id=101650)

--  作者：爱情醒来 --  发布时间：2006/4/18 20:25:47 --  [转帖]饭后立即吃水果反会肥胖 大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 　　营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。 　　营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。

--  作者：小鱼儿M --  发布时间：2006/6/4 16:09:02 --   谢谢~~ 我以后不吃了

--  作者：水镜 --  发布时间：2006/6/4 20:45:11 --   不会吧

--  作者：癡情+絕朢 --  发布时间：2006/7/2 15:00:45 --   不会吧 那我以后要饭后吃水果了

--  作者：爱情醒来 --  发布时间：2006/7/17 23:21:18 --   想胖啊 巧克力

--  作者：冰蓝梦幻 --  发布时间：2006/8/26 11:00:18 --   同意ing ~~~~~

--  作者：左手无名指 --  发布时间：2006/12/12 3:41:54 --   吃什么都不胖....

--  作者：晓毓儿 --  发布时间：2007/1/9 15:44:43 --   不会吧?我差不多成天如此

--  作者：雪溶于水 --  发布时间：2007/1/30 21:40:50 --   那我得试试。

--  作者：炒鱿鱼 --  发布时间：2007/5/20 0:49:19 --   最近瘦的厉害